La retraite quel sens lui donner ?

Objectifs

  • Aborder la retraite avec plus de sérénité
  • Faire le point sur son expérience, ses valeurs et sa créativité
  • Ouvrir des pistes de réflexions pour l’élaboration d’un projet de vie
  • Entrer dans une dynamique pour se construire de nouveaux repères

PROGRAMME

1. La retraite, un des grands changements de la vie
  • Exprimer son regard sur la retraite
  • Appréhender les différents changements liés au départ à la retraite
  • Prendre conscience de la transition à vivre et ses étapes
2. La retraite, une question de liens
  • Définir son cercle relationnel
  • Envisager un nouvel environnement et de nouvelles relations
  • Vivre un nouveau présent seul(e), en couple, en famille
3. La retraite, un « temps retrouvé »
  • Préciser son regard sur le temps
  • Se situer entre deux extrêmes : inactivité et hyperactivité
  • S’organiser : les nouvelles règles du jeu
4. Motivations et ressources, les piliers de sa nouvelle vie
  • Déterminer ses compétences et ses ressources personnelles
  • Identifier ses valeurs et ses besoins fondamentaux
  • Repérer ses motivations, ses centres d’intérêt, leur évolution
  • S’autoriser à exprimer ses rêves et ses désirs
5. Projet personnel, se mobiliser pour lui donner du sens
  • Se fixer de nouveaux buts/objectifs
  • Bâtir ce projet à court, moyen et long terme
  • Elaborer des pistes pour un projet de vie réaliste
  • Privilégier l’équilibre entre temps personnel, familial et social

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